こんにちは、社会人学習トレーナーの金子です。
今日から仕事がスタートしたという方々、多いのではないでしょうか?
インフルエンザが流行る時期なので体調管理を徹底しましょう。
大部分は手洗い、食事、睡眠でカバーできるかと思います。
学習に体調管理関係あるの?と思うかもしれませんが、
大アリです。
例えば1日2時間勉強していた人が、
3日風邪で寝込んだとします。
そうすると勉強時間は6時間分遅れてしまうのです。
カバーするには6日間1時間ずつ増やして対応となりますが
結構厳しいです。
遅れた分を取り戻そうとすると
今度はスケジュールに無理がきて
実行できない→自信なくす→やる気なくす→やめる
というスパイラルに入る可能性が大です。
ちょっと手洗いをするだけで
ちょっと食事の時間をとるだけで
ちょっと睡眠時間を確保するだけで
このリスクを回避できます。
病気になることが全て無駄というわけではありませんが、
できるなら読書や勉強の時間を確保するためにも
体調管理
大切にしてください。
今日も最後まで読んでくださったあなた
ありがとうございました。
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